ไลฟ์สไตล์
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตผลประโยชน์ระยะยาว
เราอยู่ในสังคมที่แก้ไขอย่างรวดเร็ว เราต้องการผลลัพธ์ที่รวดเร็วโดยมีความเจ็บปวดความพยายามและการเสียสละน้อยที่สุด เมื่อพูดถึงสุขภาพและรูปลักษณ์ของเราเราคุ้นเคยกับการมองหายาเม็ดหรือขั้นตอนต่างๆและแพทย์หลายคนก็รีบสั่งจ่ายยา แต่หากไม่ได้รับการแก้ไขต้นตอของปัญหาหรือความท้าทายยาการผ่าตัดและการรักษาก็สามารถปกปิดปัญหาพื้นฐานได้ซึ่งนำไปสู่วงจรที่เลวร้าย นอกจากนี้ยาการรักษาและขั้นตอนทุกอย่างมีผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเลวร้ายยิ่งกว่าปัญหาที่ตั้งใจจะรักษา ซึ่งรวมถึงทรีทเมนท์เพื่อความงามยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ขั้นตอนบางอย่างมักช่วยชีวิตและทำให้ชีวิตดีขึ้น อย่างไรก็ตามหากไม่มีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตร่วมด้วยการรักษาอาจได้ผลน้อยที่สุดถ้าเลย ที่สำคัญกว่านั้นปัญหาหลายอย่างสามารถแก้ไขได้ง่ายๆด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงอย่างเดียว แล้วการเปลี่ยนแปลงจะทำให้คุณดูดีขึ้นได้อย่างไร? อ่านต่อ – คุณอาจแปลกใจ เลิกสูบบุหรี่ นอกจากความเสี่ยงด้านสุขภาพจำนวนมาก (แม้ว่าจะป้องกันได้) แล้วผู้สูบบุหรี่ยังมีแนวโน้มที่จะเกิดริ้วรอยก่อนวัยของผิวหนัง การสูบบุหรี่ยังส่งผลให้ผมหมองคล้ำไม่มีชีวิตชีวาและแม้กระทั่งผมหงอกและหัวล้านก่อนวัย หากการเลิกไก่งวงเย็นไม่ได้ผลสำหรับคุณให้พิจารณาเข้าร่วมโปรแกรมการเลิกบุหรี่โดยใช้แผ่นแปะนิโคตินลองสะกดจิตบำบัดและฝึกเทคนิคการผ่อนคลายเช่นการทำสมาธิ (ดูโพสต์ก่อนหน้าของฉัน Meditation Not Your ...